[Learning German Podcast] Learning to Say No: Why Is It So Hard for Us? | Einfach Miteinander - Interactive Script & Audio
Listen to '[Learning German Podcast] Learning to Say No: Why Is It So Hard for Us?' with animated synced transcript, IPA phonetics, vocabulary notes, and download full script & MP3 audio with embedded lyrics.
Transcript Preview
Felix: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Einfach Miteinander!
Felix: Mein Name ist Felix und ich freue mich sehr, dass ihr heute wieder dabei seid.
Hanna: Hallo auch von mir! Ich bin Hanna und ich grüße euch ganz herzlich.
Felix: Hanna, wie geht es dir denn heute? Du siehst ein kleines bisschen müde aus.
Hanna: Oh ja, Felix, ich bin wirklich ziemlich müde und ein wenig erschöpft.
Felix: Was ist denn passiert? War dein Wochenende nicht ruhig und erholsam?
Hanna: Nein, leider gar nicht! Mein ganzes Wochenende war voll mit Terminen und Gefälligkeiten.
Felix: Lass mich raten: Du konntest mal wieder nicht Nein sagen, richtig?
Hanna: Genau so ist es! Ich habe zu jeder einzelnen Bitte einfach Ja gesagt.
Felix: Das kenne ich gut, aber genau das ist heute unser großes Thema im Podcast.
Felix: Wir sprechen darüber: Nein sagen lernen und warum uns das so schwerfällt.
Hanna: Ein perfektes Thema für mich! Ich bin nämlich eine typische Person, die allen gefallen möchte.
Felix: Man nennt das im Englischen einen People-Pleaser, also einen Menschen, der immer gefallen will.
Hanna: Das beschreibt mich leider sehr gut! Ich möchte niemanden verletzen oder traurig machen.
Felix: Das ist ein lieber Gedanke, aber oft schadet man sich damit am Ende selbst.
Hanna: Genau das habe ich am Sonntagabend gemerkt, als ich völlig kraftlos war.
Felix: Deshalb lernen wir heute gemeinsam, wie man freundlich und klar Nein sagen kann.
Hanna: Darauf freue ich mich sehr, denn ich brauche diese Übung wirklich dringend!
Felix: Erzähl uns doch zuerst mal genauer: Was hast du am Wochenende alles gemacht?
Hanna: Am Samstagvormittag hat mich zuerst meine liebe Nachbarin Frau Müller um Hilfe gebeten.
Felix: Was wollte sie denn von dir? Brauchte sie Hilfe beim Einkaufen?
Hanna: Nein, ich sollte einen großen Kuchen für ihr Familienfest am Nachmittag backen.
Felix: Einen ganzen Kuchen? Aber wolltest du am Samstag nicht eigentlich ausschlafen und lesen?
Hanna: Ja, das war mein ursprünglicher Plan! Aber ich konnte einfach nicht ablehnen.
Felix: Und was geschah danach? War dein Samstag damit schon vorbei?
Hanna: Leider nein! Am Nachmittag rief mich eine Arbeitskollegin mit einer dringenden Bitte an.
Felix: Eine Kollegin am Wochenende? Das klingt schon nach einer echten Falle.
Hanna: Sie brauchte Unterstützung bei einer Präsentation für den kommenden Montag im Büro.
Felix: Und du hast natürlich sofort Ja gesagt, anstatt deine Freizeit zu schützen?
Hanna: Natürlich! Ich habe drei Stunden an den Folien gearbeitet und Kaffee getrunken.